Schokoladen-Flan

Für den Teig:

* ½ Tasse Hafergrütze (trocken)
* ½ Tasse Mandel
* 1 TL Leinsamen (gold)
* 7…

Eis

5 gefrorene Bananen
Kokoswasser
etwas Maca
etwas Honig oder Agave oder Stevia

Zubereitungsanleitung:

Jetzt wo es wieder etwas wärmer…

Pudding

1 reife Avocado
3 Bananen
Honig oder Agavensirup

Zubereitungsanleitung:

Ein simples Rezept für eine Pudding Basis die…

Schokoladenhappen

250 g Datteln
1 Tasse feine, getrocknete Kokosnuss
1 Tasse Mandeln, fein gemahlen
1/2 Tasse Cashews, fein gemahlen
5…

Schoko Bananen Pudding

1 sehr reife Avocado
200g rohe Kakaobohnen
4 Datteln (vorher etwas einweichen…)
2 Bananen
Etwas Zimt wer mag
Honig oder…

Feurige Erdbeeren

250g Erdbeeren
4EL Honig oder Agavensirup
Etwas Chilipulver

Zubereitungsanleitung:

Die Erdbeeren waschen und in Scheiben schneiden. Honig/Agavensirup mit 1El…