Rohkost Banane Knusper
Rohkost Rezept Banane Knusper
Zutaten
1 EL geschälte Hanfkörner
2 kleine sehr reife Bananen
1 EL Carob- oder Kakaopulver
1 TL ungeschälte Hanfsamen
Zubereitung
Mahlen Sie den geschälten Hanf. Mixen Sie die eine Banane und das Carob- oder Kakaopulver zu einer dicken Creme. Rühren Sie die ungeschälten Hanfkörner mit dem Löffel unter. Schälen Sie die zweite Banane und halbieren Sie sie der Länge nach. Bestreichen Sie sie mit der Schoko-Creme und bestreuen Sie sie – wenn Sie mögen – noch mit ein wenig Hanf.
Guten Appetit!
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